Tuổi tác khiến quá trình trao đổi chất chậm lại, tôi cứ băn khoăn về việc ít vận động và thay đổi vóc dáng… Ở TP.HCM thì cũng ít khi phải đi bộ, nên tôi đã thử tập với huấn luyện viên cá nhân lần đầu tiên. Ngoài các bài tập ở phòng gym, tôi còn nhận được lời khuyên từ nhiều khía cạnh như những bài tập đơn giản có thể làm tại nhà, mẹo đi bộ hằng ngày và những điểm cần lưu ý trong ăn uống. Ngay cả mong muốn hơi ích kỷ là không muốn hạn chế đồ ăn hay rượu bia cũng được đáp ứng, nên có lẽ tôi có thể duy trì mà không bị căng thẳng.

Tôi bắt đầu đi từ hai tuần trước. Mới hai tuần thôi mà tôi đã giảm cân, tỷ lệ mỡ cơ thể và tuổi cơ thể cũng được cải thiện, tôi thấy thật may vì đã bắt đầu. Ngoài ra, vì được hướng dẫn về tư thế hằng ngày (cách đứng, v.v.), sự lệch lạc của cơ thể cũng dần được chỉnh lại. Tôi muốn mỗi ngày đều ý thức cải thiện chế độ ăn uống, thói quen vận động và tư thế để có thể duy trì liên tục. P.S. Tôi cực kỳ cực kỳ cực kỳ thích bia và cà phê, nhưng từ khi chủ động uống nước, lượng bia và cà phê tôi uống đã giảm đi một cách vô thức (^^♪).

Tôi đang sử dụng cả phòng gym và dịch vụ xem bói. Cả hai đều luôn đồng hành và hỗ trợ rất chu đáo, nên mỗi lần tôi đều có khoảng thời gian thật ý nghĩa. Ở phòng gym, tôi được hướng dẫn phù hợp với bản thân mà không bị gò ép; còn khi xem bói, họ lắng nghe rất tận tâm nên tôi cảm thấy rất yên tâm. Tôi muốn tiếp tục sử dụng trong thời gian tới. Xin chân thành cảm ơn!