Cảm giác thở nông, nặng ngực đôi khi không đến từ phổi mà đến từ tư thế và thói quen ngồi nhiều hằng ngày 🪑
Khi vùng ngực và vai trước được vận động đúng cách, cơ thể sẽ tự nhiên mở ra và hơi thở cũng sâu hơn.
👉 Những bài quen thuộc như Chest Opener, Lat Pulldown nhẹ hay Cable Row giúp cải thiện điều này rất rõ.
✨ Cảm giác dễ thở sẽ mang lại sự thư giãn rõ rệt cho cả cơ thể lẫn tinh thần.
Đến B-ST, bạn có thể bắt đầu với 2 buổi PT miễn phí để tập đúng kỹ thuật và đúng cường độ ngay từ đầu 💙
--------
📌Địa chỉ: 389 Trần Hưng Đạo (3F+4F), Sơn Trà, Đà Nẵng
📌 Hotline: 032.9647.410 (EN+JP)
📌 Giờ mở cửa: 6.AM - 8.PM
--------

#BSTGymDanang #WeekendWorkout #DanangFitness #ダナンジム #dananggym #gymdanang #BoxingDanang