Cơ core không chỉ có mỗi “bụng 6 múi” mà là cả một khối 3D gồm bụng trước, bụng bên và lưng dưới 🔄
Khi bạn kích hoạt đủ các mặt của core, cơ thể ổn định hơn, di chuyển linh hoạt hơn và tập nặng cũng tự tin hơn.
Thử ngay combo Anti-Rotation Press, Pallof Hold và Farmer Walk – siêu hay mà ít ai biết.
Muốn tập chuẩn bài chống xoay này, tới B-ST để được PT hướng dẫn đúng kỹ thuật là chuẩn nhất nha 💪🔥
--------
📌Địa chỉ: 389 Trần Hưng Đạo (3F+4F), Sơn Trà, Đà Nẵng
📌 Hotline: 032.9647.410 (EN+JP)
📌 Giờ mở cửa: 6.AM - 8.PM
--------

#BSTGymDanang #WeekendWorkout #DanangFitness #ダナンジム #dananggym #gymdanang #BoxingDanang